【第23回】帯脈（たいみゃく）
ウェストラインが気になり始めたら、わき腹の脂肪除去に効果があるとされるこ…
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今週のつぼ
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【第22回】志室（ししつ）
腎臓の働きが鈍ると腰痛を引き起こすほか、体力が落ちて疲れやすくなります。志室…
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【第21回】関元（かんげん）
通称「へそ下3寸」と呼ばれ、気功の「丹田」に相当する元気の源です。胃腸の調…
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【第20回】水道（すいどう）
前回取り上げた「水分（すいぶん）」が水分をコントロールするツボなら、「水道…
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【第19回】水分（すいぶん）
精神的なストレスがたまると腸の動きが鈍くなり、おなかが張ったり、下痢や便秘…
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【第17回】腎兪（じんゆ）
疲労が内蔵に達したら危険信号。へその真後ろ、背骨から左右へ指2本分離れた腎兪…
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【第16回】 神闕（しんけつ）
神闕とは、すなわち「へそ」のこと。このツボは下痢や便秘に効果があるとされ…
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【第15回】 天枢（てんすう）
胃腸の働きが鈍ると水分代謝が悪くなり、下痢や便秘などの症状となって現れま…
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【第14回】 手心（しゅしん）
乗り物酔いをしやすい人は、乗車前に手のひらのくぼみ全体をもみほぐしましょ…
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【第13回】 第二二間（だいにじかん）
便秘に悩む方に、効果抜群のツボをお教えします。それは人差し指と中…
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【第12回】 尺沢（しゃくたく）
風邪でせき込んだときは、ひじの内側のあるこのツボを指圧しましょう。横じ…
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【第11回】 手三里（てさんり）
芭蕉が旅に出る前に灸を据えた「三里」ですが、これは手にもあります。肩こ…
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【第10回】 上四涜（かみしとく）
コンピューターに向かって長時間仕事をしていると、首や肩が緊張し、頭痛…
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【第9回】 合谷（ごうこく）
肩こりや頭痛、胃痛に効く万能ツボとしてあまりにも有名です。無意識にマッサー…
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【第7回】上星（じょうせい）
鼻水や鼻詰まりは辛いもの。ひどい場合は頭痛も引き起こします。そんなときは…
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【第6回】 天突（てんとつ）
のどがいがらっぽいときやせきが出て止まらない場合は、「天突」がおすすめ。鎖…
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【第5回】 大椎（だいつい）
季節の変わり目は風邪をひきやすいですが、ゾクゾクっとしたら、このツボを温め…
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【第4回】 風池（ふうち）
いわゆる「疲れ目」の特効ツボ。後ろ髪の生え際の窪みにあります。パソコンなどで…
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【第3回】 迎香（げいこう）
鼻水や鼻詰まりを抑えるツボ。小鼻の脇にあり、押すとツーンと響きます。花粉症…
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